가장 오염이 적은 샤워방법

팜유와 같은 성분은 기후에 미치는 영향 때문에 종종 정확하게 비판을 받습니다. 그러나 샴푸와 비누의 또 다른 무엇이 샤워 배출량을 증가시킬 수 있습니까? 내가 사용하는 샴푸 병의 뒷면에는 성분의 긴 목록과 그 기원에 대한 몇 가지 주장이 있습니다. 그것은 "0% 실리콘 함유"와 천연 성분과 같은 것을 자랑하며 비누와 화장품에 들어가는 것을 합리적으로 이해하지만 이러한 성분 중 일부가 무엇을 하는지, 그리고 그것이 건강에 좋은지 나쁜지 종종 궁금했습니다. 기후.

병에는 내 샴푸가 95% 천연 유래 성분으로 만들어졌다고 나와 있습니다. 이것은 73%가 물, 22%가 기타 천연 유래 성분으로 분해되며, 마지막 5%는 합성 성분으로 구성됩니다.

액체 비누, 샴푸 및 컨디셔너의 주요 성분은 아마도 당연히 물(대부분의 병의 경우 "아쿠아")일 것입니다. 그러나 물 다음으로 제 샴푸에서 가장 많은 양의 성분 중 하나는 야자 또는 코코넛 오일 로 만들 수 있는 SLES(나트륨 라우레스 설페이트) 입니다. SLES는 기름과 물을 유화시키는 데 도움이 되는 화학 물질인 계면 활성제로 사용됩니다. 샴푸뿐만 아니라 치약, 비누 및 세안에서 여러 역할을 합니다. 첫째, 세제는 단백질과 지방을 물에 녹여 씻어내기 쉽게 하는 화학물질의 일종입니다. 그것은 또한 샴푸가 실망스럽게도 거품이 나지 않는 거품제 역할을 합니다.

 

내 샴푸의 성분 다음은 코카미도프로필 베타인(코코넛 오일 유도체)에서 구아 하이드록시프로필트리모늄 클로라이드( 머리카락을 더 쉽게 빗을 수 있게 해주는 고무 유도체)에 이르기까지 한 입에 쏙쏙 들어오는 다양한 화학 물질입니다 . 이러한 화학 물질 중 일부는 안정제, 방부제, 착색제 및 향료로 제품을 사용할 때마다 모양과 냄새를 동일하게 유지합니다.

이 재료들의 출처를 알고 싶습니다. 생산하는 기후에 피해를 주는 것이 있습니까? 그리고 내가 비누와 샴푸를 생산한다면 지구에 더 좋을까?

그 질문에 답하려면 상업용 샴푸에서 발생하는 배출량을 알아야 합니다.

포장은 샴푸와 샤워 젤의 총 배출량에 상당한 기여를 합니다.  그러나 다시 채울 수 있는 병은 이러한 배출량을 낮출 수 있습니다(Credit: Getty Images)

머리를 감는 것이 환경에 미치는 영향은 샤워(또는 목욕) 습관에 크게 좌우됩니다. 사용하는 물의 양과 온도 조절 장치를 설정한 온도는 샤워기에서 나오는 배출물에 상당한 영향을 미칩니다. 여기에 물을 가열하는 방법과 그 힘의 원천에 대한 지역적 차이를 추가하고 한 번의 세탁으로 인한 배출량에 대한 단일 보편적 수치에 도달하는 것은 실질적으로 불가능합니다.

스위스에서 사람들이 샤워를 하는 것을 기반으로 한 한 연구에서 식물성 샴푸의 한 브랜드를 사용하여 한 번 머리를 감으면 161g CO2(CO2e)에 해당하는 온실 가스 배출량이 발생 했습니다. 이는 휘발유 자동차를 0.5마일 운전하는 것과 거의 같습니다 . 그러나 연구가 수행된 도시인 취리히는 주로 화석 연료 기반 난방에 의존하고 있다고 취리히 응용 과학 대학의 저자 Hanna Kröhnert와 Matthias Stucki는 말합니다. 저탄소 열원을 가진 다른 도시와 국가에서는 수치가 더 낮을 수 있습니다.

이 계산에는 머리를 감을 때 15리터의 물을 사용하고 샤워를 38C(100F)로 하는 것을 포함하여 몇 가지 가정이 있습니다. 조금 더 오래 사용하거나 샤워기 워머를 선호하면 배출량이 더 많아질 것입니다.

화장품 회사 사무실 난방부터 공장에서 사용되는 전기까지 모든 측면을 포함하여 샴푸 제조는 원료 생산(5%), 포장(4%) 및 소매업체로의 유통(8%).

식물성 성분으로 집에서 고체 샴푸를 만들 수 있습니다(Credit: Getty Images)

그러나 편안하게 머리를 감을때의 CO2 배출량에 가장 큰 기여를 하는 부분은 샤워를 데우는 데 사용되는 에너지입니다. 전체 배출량의 62%는 물에서 나옵니다.환경에 대한 다른 영향은 어떻습니까? Kröhnert와 Stucki는 또한 부영양화(질소와 인이 수로로 침출되어 다른 수생 생물을 죽이는 조류 번성 유발)와 생태독성(야생 동물을 직접 죽이는 독소가 방출되는 곳)에 대해서도 조사했습니다.

그들의 샴푸에서 가장 많은 양의 부영양화와 생태독성을 일으킨 단일 성분은 프로판디올로, 이는 많은 화장품에서 콧물이 나지만 점성이 있는 질감을 주기 위해 사용됩니다. 프로판디올 은 석유화학제품 또는 이 경우 옥수수에서 제조할 수 있습니다 . Stucki는 프로판디올이 부영양화 및 생태독성에 미치는 영향에 대해 매우 높은 점수를 받은 이유는 샴푸 성분의 많은 양을 구성하기 때문이라고 말합니다. 옥수수 생산은 환경으로 침출될 수 있는 살충제를 사용합니다. 다시 말하지만, 물 가열로 인한 부영양화와 생태 독성은 더 큽니다.

화장품의 또 다른 환경 고려 사항은 토지 사용입니다. Kröhnert와 Stucki는 그들이 연구한 것과 내 욕실에 있는 것과 같은 식물성 샴푸가 석유화학 기반 샴푸보다 더 많은 토지를 사용할 가능성이 있다고 지적합니다.

머리카락에서 샴푸를 헹군 후 그 화학 물질은 다음에 어떻게됩니까? 얼굴 스크럽, 각질 제거제, 비누와 같은 일부 욕실 화장품에는 일반적으로 나일론이나 폴리에틸렌과 같은 플라스틱으로 만들어진 미세 구슬이 들어 있습니다. 이 구슬은 피부를 청소하는 데 도움이 되는 거친 질감을 만드는 데 사용되지만 스크럽용으로만 사용되는 것이 아니라 샴푸, 데오도란트 및 립스틱에도 사용 됩니다.

에센셜 오일은 샴푸에서 가장 오염을 일으키는 성분 중 하나입니다(Credit: Getty Images)

배수구를 씻은 후 미세 플라스틱은 수로와 바다로 침출되어 물고기에서 발견됩니다. 플라스틱은 분해되는 데 시간이 너무 오래 걸리기 때문에 한 번 먹이 사슬에 들어가면 오랫동안 그 자리에 남아 종에서 종으로 사슬을 통해 전달될 것이라는 우려가 있습니다. 2022년의 최근 연구에서 처음으로 일반인의 혈액 샘플에서 미세 플라스틱이 발견되었습니다 . 그들의 존재는 인간 세포에 유독합니다 .

그러나 이러한 기후 비용 중 일부는 피할 수 있습니다. 프로판디올(점성일 필요가 없기 때문에)이나 다량의 물과 같은 성분을 포함하지 않는 고체 샴푸에 대한 유행이 증가하고 있습니다 . 제품의 수분 무게를 줄이면 운송으로 인한 배출량이 줄어들 것이라고 Stucki는 말합니다. 고체 샴푸도 ​​포장이 덜 된 것으로 판매되지만 Stucki는 샤워 행동을 어떻게 바꾸는지에 가장 관심이 있습니다.

"고형 샴푸를 사용하는 것이 사람들이 더 많거나 적은 뜨거운 물로 샤워를 더 오래 또는 더 짧게 하게 하는지 아는 것은 흥미로울 것입니다."라고 그는 말합니다. "고형 샴푸는 사람들이 뜨거운 물과 샴푸를 덜 사용하도록 유도하면 환경을 가장 많이 절약할 수 있습니다. 흥미로운 실험이 될 것입니다."

고체 샴푸는 본질적으로 비누입니다. 내가 직접 만들 수 있을까? 비누를 만든 경험이 있습니다. 여름방학 동안 나는 언니의 수제 비누 회사를 도와서 비누의 기본 성분이 물, 지방, 잿물이라는 것을 알고 있습니다. 이것은 수산화나트륨(가성 소다라고도 함)의 다른 말입니다.

잿물은 지방을 지방산 사슬로 분해하여 비누를 단단한 막대로 만드는 데 도움이 됩니다(액체 비누와 샴푸에는 세제 특성을 위해 수산화나트륨이 종종 포함되어 있습니다).

역사적으로 비누는 동물성 지방을 렌더링하고 재를 물과 섞은 잿물로 만들었습니다. 고맙게도 우리는 그 이후로 조금 나아 갔고 내가 만든 비누는 코코넛과 야자 기름, 그리고 물과 섞인 수산화 나트륨 분말을 사용했습니다. 그 과정은 꽤 치료적입니다. 녹는 코코넛 오일 팬을 바라보며 에센셜 오일의 향기가 주위를 휘젓는 것입니다.

수제 비누는 몇 주 동안 치료를 위해 그대로 두어야 합니다(Credit: Getty Images)

비누를 생산하는 방법에는 "뜨거운" 방법과 "차가운" 방법의 두 가지가 있습니다. 뜨거운 과정에서 혼합물이 내가 사용한 호브에서 가열된다는 점을 제외하고는 매우 유사합니다. 잿물을 따뜻한 기름에 떨어뜨리면 흡열 반응이 시작됩니다. 열이 주변에서 혼합물로 흡수되어 화학 반응을 강화하기 때문에 팬이 갑자기 따뜻한 상태에서 매우 차가운 상태로 변합니다.

고온 방식에 사용되는 추가 에너지는 경화 및 경화 시간을 단축하지만 배출물을 줄이고자 한다면 인내심을 갖고 저온 방식을 선택할 수 있습니다.

그런 다음 혼합물을 그대로 두고 물과 잔류 수산화나트륨이 증발하도록 경화합니다. 수산화나트륨 때문에 처음에는 혼합물이 만지면 매우 자극적일 수 있으므로 수제 비누는 완전히 경화되어 사용할 준비가 되기까지 몇 주 동안 그대로 두어야 할 수 있습니다.

비누를 이렇게 오래 기다릴 준비가 되어 있다면 돈을 절약할 수 있습니다. 소규모 배치에서도 수제 비누, 샴푸 및 샤워 젤은 소비자 제품보다 훨씬 저렴할 수 있습니다. 내가 만든 비누(24개 묶음)는 각각 30-40p(40-50센트)입니다.

집에서 만드는 비누에는 피할 수 없는 환경 비용이 있습니다. 일부 식물성 비누는 코코넛과 야자유를 사용하는데, 생산 방식에 따라 상당한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 전 세계 팜유의 90% 이상이 보르네오, 수마트라 및 말레이 반도에서 생산되지만 이 지역의 오일 야자 농장은 열대 우림으로 확장되어 예를 들어 말레이시아 보르네오에서 50%의 삼림 벌채를 초래 합니다. 기름야자는 또한 동남아시아의 이탄 지대 배수 및 연소에 기여합니다 . 이탄습지는 탄소를 저장하는 데 매우 중요합니다. 전 세계 표면의 3%만을 덮고 있음에도 불구하고, 그들은 세계 삼림의 두 배에 달하는 탄소를 격리합니다 .

또는 올리브 오일 및 피마자유와 같은 다른 식물성 오일을 사용할 수 있습니다. 팜유는 지속 가능하게 공급된다면 좋은 선택이 될 수 있지만 다른 기름보다 더 생산적인 작물 이기 때문입니다.

집에서 만든 고체 샴푸에 향기가 나도록 하려면 에센셜 오일도 포함해야 합니다. Kröhnert와 Stucki의 연구에 따르면 그것들은 성분의 아주 작은 부분(때로는 1% 미만)을 차지하지만 토지 사용 및 부영양화와 같은 환경 비용에 가장 큰 기여자 중 하나입니다.

따라서 샤워에서 나오는 배출량을 줄이고 싶다면 간단하고 견고한 샴푸를 직접 만드는 것이 좋습니다. 그러나 더 쉬운 솔루션은 무엇입니까? 물의 온도를 1~2도 낮추십시오.