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건강 생활91

오미크론을 퇴치하기 위한 3가지 백신 접종의 열쇠 영국 과학자들은 코로나19 백신을 두 번 접종하면 오미크론 변종에 감염되는 것을 막을 수 없다고 경고했습니다. UK Omicron 및 Delta 사례에 대한 초기 분석 은 백신이 새로운 변종을 막는 데 덜 효과적임을 보여주었습니다. 그러나 세 번째 부스터는 약 75%의 사람들이 코비드 증상을 겪는 것을 예방합니다. 한편, 오늘 오후 귀속국의 첫 번째 장관들과의 회의를 주재한 마이클 고브(Michael Gove) 평준화 장관은 영국이 "매우 우려되는 상황"에 직면해 있다고 경고했습니다. 정부 비상위원회 코브라 회의 후 연설에서 그는 지금까지 취해진 조치가 "비례적"이지만 장관들은 "절대적으로" 모든 것을 검토하고 있다고 말했다. 그는 "조치가 절대적으로 필요하며 새로운 데이터가 들어오면 해당 데이터에 직면.. 2021. 12. 11.
세련된 농업 - 자신의 옷을 재배하는 사람들 지난 4월에 약 30명의 자원 봉사자로 구성된 팀이 자신의 옷을 키우는 원대한 계획을 세우기 시작했습니다. Lancashire의 Blackburn 마을에 있는 사용하지 않는 땅에 그들은 아마와 밀의 두 가지 작물의 씨앗을 심었습니다. 빨리 8월 초로 넘어가 리즈 & 리버풀 운하 옆에 있는 작은 밭을 수확했습니다. 아마는 그 이후로 부서지고, 자르고, 깎이고, 방적되고, 직물 리넨을 만들기 위해 짜여졌 습니다. 한편, 목엽을 가열한 다음 물에 식혀 천연 쪽염료를 만들어 린넨을 파란색으로 물들입니다. 이번 토요일에 린넨의 일부가 Blackburn Museum and Art Gallery에 전시될 것입니다. 이것은 한 달 동안 진행되는 영국 직물 및 의류 생산의 British Textile Biennial 2.. 2021. 11. 10.
규칙적인 밤 10시 취침은 심장 위험 감소 88,000명의 지원자를 대상으로 연구한 연구원들은 심장 건강과 관련하여 최적의 취침 시간(오후 10시에서 11시 사이)이 있는 것으로 나타났습니다. UK Biobank 연구의 배후 팀은 내부 생체 시계와 일치하도록 수면을 동기화하는 것이 심장마비 및 뇌졸중의 위험 감소와 관련된 연관성을 설명할 수 있다고 믿습니다. 신체의 자연스러운 24시간 리듬은 웰빙과 주의력에 중요합니다. 그것은 또한 혈압과 같은 것들에 영향을 줄 수 있습니다. 한 연구를 위해 유럽 심장 저널에 발표, 연구진은 손목 시계와 같은 자원 봉사자에 의해 착용 장치를 사용하여 7 일간의 수면과 기상 시간에 대한 데이터를 수집. 그리고 그들은 평균 6년에 걸쳐 심장 및 순환기 건강 측면에서 지원자에게 일어난 일을 추적했습니다. 성인 중 3,.. 2021. 11. 9.
혈관의 피를 맑게해주는 8가지 음식 1. 자색 고구마 자색 고구마는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시켜주며, 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 예방하며, 고구마에는 칼륨이 많이 포함되어 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 2. 검정콩 검정콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노페물이 제거돼 혈액 순환이 원할해지며, 콜레스테롤 또한 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 3. 배 배는 글루타티온 성분을 함유하고 있어, 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있으며 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방합니다. 4. 견과류 견과류에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 몸 속 나쁜 콜레스테롤를 감소시켜, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸증 같은 심혈관계 질병을 예방하고.. 2021. 10. 23.
유선 염증? 유선은 젖을 만들고 지나는 조직으로 유두까지 연결되어 있어 세균 등의 침입이 쉬워 염증이 생길 수 있다. 빨갛게 붓고 열감·통증이 있으며 심하면 피고름이 나오기도 한다. 단순한 염증이라면 절개해 염증을 제거하는 수술로 치료가 가능하다. 하지만 유두에서 피가 나올 정도라면 유방암일 가능성이 높으므로 반드시 전문의의 검진을 받아야 한다. 적은 숫자이기는 하지만 몬도병(유방 주위의 정맥에 염증이 생기는 것)이나 늑관절증후군(티체증후군·가슴 한가운데 있는 갈비뼈 연골부위의 염증으로 생기는 통증), 목에서 나오는 신경이 압박되어 목 어깨 팔의 통증과 함께 유방의 통증이 생기는 경우도 있다.비주기성 통증의 원인 중 가장 흔한 것은 약제나 유방통을 일으키는 음식물 섭취 때문일 수 있다. 즉 커피, 홍차, 녹차 등 카.. 2020. 9. 22.
비주기성 유방 통증 원인? 생리를 앞둔 것도 아닌데 평상시 느끼지 못했던 통증이 있다면 정밀진단을 받는 것이 좋다. 유방 멍울, 유선염, 유방암 등 유방 자체에 이상이 있을 수 있기 때문이다. 통증이 있으면 가장 걱정스러운 것은 바로 유방암이다. 모든 암이 그렇듯이 유방암도 그다지 큰 증상이 없지만 통증만이 유일한 증상인 것은 사실이다. 단 유방암일 때 통증이 나타나는 경우는 불과 10% 정도다.섬유선종과 낭종(물혹) 등 양성 종양도 통증을 일으킨다. 섬유선종이란 유방종양 중 가장 흔한 것으로, 정상 세포의 변형이나 호르몬 불균형에 의해 생긴다. 종양의 크기가 크거나 유두 주위에 있다가 생리로 유방이 커지면 유선 조직을 압박해 통증이 발생하는 경우도 있다. 이들 종양은 대개는 일상생활에 큰 지장이 없으면 그대로 두기도 하지만, 이.. 2020. 9. 22.

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