책이나 오디오북을 좋아할 때 두뇌가 작동하는 방식

공감과 상상력은 우리가 책이나 오디오북을 즐길 때 참여하는 데 도움이 됩니다. 하지만 마지막에 이르렀을 때 왜 그렇게 슬픈 느낌이 듭니까? 최근 몇 주 동안 내 세상은 이별으로 더럽혀졌다. 나는 내 오디오북 앱을 통해 많이 사랑받는 스코틀랜드 코미디언인 Billy Connolly와 한 달 간의 관계를 끝냈습니다. 나는 Billy의 코미디, 음악, 소화 비스킷에 대한 사랑 등 Billy의 인생 이야기를 듣는 데 몇 시간을 보냈습니다. 그의 경쾌한 스코틀랜드 어조 없이는 무엇을 할 수 있을지 모르겠습니다. Dave Grohl, Peter Frampton, Barack Obama, Roger Daltrey와 같은 과거의 오디오 기반 추종자들도 마찬가지였습니다. 그리고 코미디언 밥 모티머(Bob Mortimer)가 없었으면 어땠을까요? (…밥 모티머가 누군지, 뭔지 모르는 분들을 위해 '포켓미트'는 생각보다 천진난만합니다.) 이 "포스트 북 블루스"는 전혀 언급되지 않는 부작용입니다. 그것은 그 자체로 대인 관계가 아니지만 독자 또는 청취자와의 고유하고 불문명한 계약으로 위조된 관계입니다. 첫 페이지를 열거나 "재생"을 눌렀을 때 잠재 의식이 서명합니다.이 "포스트 북 블루스"는 전혀 언급되지 않는 부작용입니다. 그것은 그 자체로 대인 관계가 아니지만 독자 또는 청취자와의 고유하고 불문명한 계약으로 위조된 관계입니다. 첫 페이지를 열거나 "재생"을 눌렀을 때 잠재 의식이 서명합니다.

(제공: Emmanuel Lafont)

하루, 일주일 또는 한 달 동안 적극적으로 다른 사람의 세계에 몰입합니다. 당신은 이야기, 도피, 심지어 삶을 변화시키는 계시를 얻습니다. 그 대가로 그들은 당신의 전폭적인 관심을 받습니다. 하지만 그 거래에서 마침내 다시 등장하면 어떻게 될까요? 시간이 지날수록 빌리와의 최근 상황에서 알 수 있듯이 끝이 더 힘든 것 같습니다. 이 기분이 얼마나 일상적인가? 너무 몰두하고 있는 걸까요? 그리고 오디오북 이후의 블루스에 어떻게 대처할 수 있습니까?

책은 대리인 관계를 형성하기 때문에 공간을 채우는 것 같아요 - Bijal Shah

도서 치료사이자 작가인 Bijal Shah는 문학적 버전의 중매와 상담 서비스를 하나로 통합하여 고객 이 정신적 웰빙에 도움이 되는 책을 찾도록 돕습니다 . Shah에 따르면, 오디오북 이후의 블루스는 선천적으로 인간적인 무언가의 힌트일 수 있습니다. "그것은 아주, 아주 흔한 일입니다. [책의] 끝에서 느끼는 상실감과 슬픔을 느끼는 것입니다. 마치 사귄 많은 친구들에게 작별 인사를 하는 것과 같습니다. 왜냐하면 당신이 알아야 하기 때문입니다. 이 사람은 책의 과정에서 더 이상 연결되지 않으며 이것이 속편이 잘되는 이유입니다. 바로 그 연속성입니다."

코비드-19 팬데믹은 우리가 생각하지 못했던 방식으로 우리의 삶과 마음의 많은 부분을 재조정한 것으로 보입니다. 자, 여기 2022년, 개인적인 관계에 대한 열망을 안고 어디로 향하고 있습니까? "우리 문화가 진행되는 방식은 우리가 개인주의에 너무 초점을 맞추고 있기 때문에 우리는 이제 그 집단적 공동체를 갈망하고 있다는 것입니다. 제 부모님 세대와 그들의 부모님은 서로 돕고 덜 돕는 이 공동체에서 자랐습니다. 자기 중심적입니다."라고 Shah는 말합니다.

"그런데 지금은... 우리는 우리의 부모와 조부모 세대가 가지고 있던 자연스러운 연결이 없기 때문에 다른 사람들이 끊임없이 우리를 긍정해야 합니다. 우리가 속한 곳. 우리는 현재 그것이 부족하다고 생각합니다. 제 생각에는 책이 대리 연결을 통해 [공동체 의식]을 형성하고 있기 때문에 아마도 그 구멍을 채우고 있기 때문에 그 공간을 채우는 것 같아요."

 

상상의 도약

 

겉으로 보기에 우리가 그 어느 때보다 커뮤니티와 연결을 필요로 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 삶의 이러한 측면에 끌리는 것은 항상 우리의 본성입니다. 그렇다면 정확히 무엇이 우리를 이야기 속으로 끌어들이는가? 토론토 대학의 인지 심리학자 Keith Oatley는 "Such Stuff as Dreams: Psychology of Fiction"의 저자입니다.

(제공: Emmanuel Lafont)

"나는 그것이 자연스러운 반응이라고 생각합니다."라고 Oatley는 말합니다. "사람들은 공감할 수 있는 책을 선택합니다. 그래서 당신은 자신 안에서 [이야기의] 이러한 측면을 인식할 수 있습니다. 작가가 하는 일은 제안을 제공하는 것이며 독자 또는 청중 또는 청취자로서 우리는 그것을 받아들이고 상상합니다. 우리 자신을 위해." 저자는 작품을 만드는 책임이 있지만 Oatley는 그것을 읽는 것이 "공유 활동"이라고 주장합니다.

"저자나 작가가 하는 일은 아마도 3분의 1을 제공하는 것이지만, 우리가 그것에 관여할 때 우리는 3분의 2를 제공합니다. 우리가 제공받는 것은 설명이 아니라 우리가 받아들이고 상상하는 제안이기 때문입니다. 그리고 우리의 감정도 우리 자신의 것입니다."라고 Oatley는 말합니다.

우리가 필요로 하는 것은 이야기에 대한 간단한 설명뿐이며, 우리의 뇌는 지휘봉을 잡고 실행합니다. 당신이 그것을 알기도 전에, 우리는 푹 빠졌고 우리 자신의 부분적으로 스스로 발명한 환상의 땅을 만들었습니다. 그러나 제안은 Oatley가 설명하는 것처럼 서사시 정신적인 Minecraft보다 더 깊습니다. "제가 사용하는 단어는 '활성화'입니다. 왜냐하면 그 사람은 실제로 약간 기댈 필요가 있기 때문입니다. 제 생각에 소설의 문제는 그 사람이 받아들여야 하는 독자를 위한 초대이고, 그런 다음 자신의 책을 구성할 수 있게 해준다는 것입니다. 자신의 마음."

Oatley의 현재 초점은 우리의 정신을 변화시키는 이 힘을 이끌어낼 수 있는 장르 유형에 있습니다. "우리는 픽션에 참여하는 것이 사람들에게 실제로 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 합니다. 그리고 그것은 단지 오래된 픽션이 아니라, 문학 픽션은 사람들이 더 깊이 생각할 수 있게 해주며, 우리는 또한 문학 작품을 읽는 것이 그래서 누군가가 '이렇게 생각해야 한다', '저렇게 하는 것이 좋다'는 설득이 아니라, 문학이 하는 일은 사람들이 자신의 내면을 변화시킬 수 있도록 하는 것이다.

(제공: Emmanuel Lafont)

" 뉴욕 타임즈 에 기고한 또 다른 연구에서 [우리는] Chekhov의 가장 유명한 이야기를 읽는 것이 사람들을 변화시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 우리는 그들의 성격 변화의 정도를 측정했습니다. 그리고 모든 사람의 성격이 한 방향으로 바뀌는 것이 아니라 각자의 방식으로 바뀌었습니다."라고 Oatley는 말합니다.

픽션과 논픽션 이야기는 어려운 시기에 우리의 넘어짐을 잡아주는 데 항상 도움이 되었습니다.

Shah가 증명할 수 있듯이 문학의 강점 중 하나는 정신 건강 문제가 있는 사람들을 돕고 그들이 느끼는 방식의 특정 측면을 다루는 데 도움이 되는 능력입니다. 그녀는 "책을 포함한 모든 형태의 미술 치료의 핵심은 안전한 공간에서 자신의 감정을 탐색하는 능력입니다. , 하지만 여전히 다른 대상을 통해 고통스러운 감정을 탐색하므로 거리가 있습니다. 그 자체로 모든 형태의 미술 치료, 특히 문학에 매우 강력한 것입니다. 거의 거울을 들고 있습니다."

그러나 공감은 어떻습니까? 그것이 확실히 마지막 장이 끝났을 때 그 애도의 감정에 큰 동인이 되었습니까? 정서적 연결의 한 가지 핵심은 가장 중요한 주인공입니다. 그것이 일부 사람들이 의도적으로 특정 책을 끝내지 않는 이유입니다. 왜냐하면 그들이 좋아하는 캐릭터에게 무슨 일이 일어나는지 알고 싶지 않거나 특별 읽기의 끝은 영원히 연장할 가치가 있기 때문입니다.

Oatley는 다음과 같이 설명합니다. "조금 명상과 비슷합니다. 책을 읽거나 들을 때 현재의 일상적인 걱정은 제쳐두고 주인공(주로 주인공)의 걱정을 떠맡게 됩니다. 그래서 감정을 경험하게 됩니다. , 하지만 그것들은 그 상황에서 당신 자신의 감정입니다."

(제공: Emmanuel Lafont)

내가 지금까지 발견한 것을 내 자신의 시나리오에 적용하기 위해 Billy와 그의 삶은 사실상 내 머리 속에 살고 있지만 본질적으로 그의 이야기에 대한 내 자신의 재부팅입니다. 나는 그의 여정에 내 자신의 매우 실제적인 감정을 투자했고, 어쩌면 그것이 어떤 식으로든 내 성격을 바꿨을 수도 있습니다.

픽션과 논픽션 이야기는 어려운 시기에 우리가 넘어지는 것을 돕기 위해 항상 존재해 왔습니다. 순수하고 건강한 도피입니다. 누가 그 책을 썼든 우리 각자는 그것들을 흡수하고 나머지는 우리의 뇌가 한다. 무엇보다도, 그 과정에서 얼마나 덧없든 일방적이든 관계없이 새로운 친구를 만날 수도 있습니다. 나에게 Billy Connolly와 그의 인생 이야기는 이제 아주 잘 보낸 시간으로 기록될 것입니다. 아마도 책을 읽고 난 후의 우울함을 극복하는 가장 좋은 방법은 배운 것에 대해 감사하고 상상이 이끄는 대로 즐기는 것입니다.