Ayurveda는 3,000여년 전 인도에서 시작되었으며 남부 케랄라 주는 이 고대 의학 시스템 르네상스의 중심에 있습니다.
인도 남서부 말라바르 해안의 케랄라로 휴가를 보내던 Shilpa Iyer는 1902년 케랄라에서 가장 유명한 Ayurveda 수행 센터인 Arya Vaidya Sala 가 설립된 후 유명해진 마을인 Kotakkal을 방문하기로 결정했습니다. 7일 후 , 그녀는 몸과 마음, 의식을 정화하고 젊어지게 하는 프로그램인 판차카르마(panchakarma)를 마친 후 역사 치료 센터를 떠났습니다 .
"아무 문제도 없었지만 현대 생활에 바쁘고 계속되는 통증에 시달렸습니다. 그래서 제 건강에 집중하기로 했습니다."라고 Iyer는 말합니다.
전체적인 아유르베다 치료법인 판차카르마(Panchakarma)에는 일련의 해독 절차가 포함됩니다. 한약, 클렌징 요법, 맞춤형 다이어트 계획 및 웰니스 활동을 통합하여 질병의 근본 원인을 제거하고 신체를 소생시키고 젊어지게 하며 건강과 장수를 보장합니다.
Iyer는 "그 어느 때보다 더 가볍고, 더 건강하고, 더 나은 느낌"을 갖고 떠났다고 말했습니다.
케랄라에서 아유르베다 치료에 등록한 사람은 그녀만이 아닙니다. 전체적인 의학 체계는 이 해안 낙원의 삶의 방식입니다.
산스크리트어 " ayur" (생명)와 " veda" (과학 또는 지식)에서 파생된 Ayurveda는 "생명에 대한 지식"으로 번역되며 3,000여 년 전에 인도에서 시작되었습니다. 이는 건강과 웰빙이 정신, 신체, 정신 및 환경 사이의 섬세한 균형에 달려 있다는 이념에 기반을 두고 있으며, 치료보다는 예방 전략에 중점을 두고 있습니다.
고대 의학 체계는 프라크리티 (신체 구성)와 도샤 (생명력) 사이의 보편적인 상호 연결성에 중점을 두고 있습니다. aakash (하늘), jal (물), prithvi (땅), agni (불) 및 vayu (공기) 의 다섯 가지 요소의 다양한 조합이 세 가지 도샤를 만듭니다.
Ayurveda 실무자인 Gaurang Paneri 박사는 모든 사람이 다양한 강도와 크기의 세 가지 도샤인 vata , pitta 및 kapha를 가지고 있다고 설명합니다. "우세한 도샤가 프라크리티를 결정합니다. 외부 또는 내부 자극(일반적으로 식습관, 생활 방식 또는 신체 운동과 관련됨)으로 인해 도샤가 영향을 받을 때 질병이 발생합니다. Ayurveda는 세 가지 사이의 조화를 보장하기 위해 노력합니다."라고 그는 말합니다.
아유르베다 지식은 인도 전역의 여러 세대의 실무자들을 통해 전해졌습니다. 그러나 케랄라(Kerala)는 아유르베다(Ayurveda)와 진정한 동의어인 주입니다. Keralites는 큰 신자이며 수세기 동안 그래왔습니다. Ayurveda의 인기를 인식한 주 정부는 케랄라라는 용어가 존재하기도 전인 1994년에 웰니스 여행지 로 자리매김하기 시작했습니다.
뒤돌아 본 적이 없습니다.
케랄라 관광청 이사인 PB Nooh는 케랄라가 아유르베다를 "완벽하게 실천"하는 세계 유일의 장소라고 말합니다. "여기의 대부분의 실무자들은 지식이 여러 세대에 걸쳐 전수된 가족 출신입니다. 케랄라의 모든 작은 마을과 마을에는 Ayurveda 약국이 있는데, 이는 주에서 그 인기를 보여줍니다."
이곳의 실무자 대부분은 여러 세대에 걸쳐 지식이 전수된 가문 출신입니다. – PB Nooh
케랄라(Kerala)는 인도에서 몬순을 가장 먼저 받는 곳이며, 케랄 사람들은 장마철을 ' 약의 계절'이라는 뜻의 우샤다 마삼(oushada maasam )이라고 부릅니다. Nooh는 "연례적인 활력 회복 치료를 받는 시기입니다. 심지어 케랄라의 코끼리들에게도 작업 일정을 쉬게 하고 특별히 준비된 약용 음식을 먹입니다"라고 Nooh는 말합니다.
그는 또한 케랄라의 습한 기후와 비옥한 토양이 의료에 사용되는 전통 약용 식물과 허브의 성장에 도움이 된다고 지적합니다. "케랄라의 울창한 열대 우림에는 Ayurveda에서 처방한 추출물과 엘릭서를 만드는 데 사용되는 풍부한 허브와 약용 식물이 있습니다."라고 그는 덧붙입니다.
이 작은 주에는 100개 이상의 아유르베다 정부 운영 병원, 800개의 아유르베다 제약 공장, 800개의 아유르베다 의약품 판매점이 있습니다. 120개 에 달하는 휴양 리조트 와 개인 웰니스 센터에서는 요추 부위의 허리 통증과 염증을 치료하는 오일 기반 치료법인 카스티 브바스티(kasti vvasti) 와 같은 전문 치료법을 제공합니다 . 통증, 통증 및 근골격계 외상을 치료하기 위해 가열된 허브 습포제를 사용한 치료법 인 엘라키지(elakkizhi ); 관절염이나 만성 근골격계 불편함을 위한 마사지 요법인 njavara kizhi ; 스트레스와 불안을 완화하고 이마에 따뜻한 약용 오일을 붓는 회복 요법인 시로다라( shirodhara ) 도 있습니다.
대부분의 치료 센터에서는 면역력, 정신 건강, 불안, 통증 관리, 체중 감소, 피부 및 건강 관리, 수면 문제, 건선, 습진, 안과 치료, 관절염, 좌골 신경통, 위장 문제 및 마비.
치료에는 일반적으로 식이 변화, 약초, 마사지 요법, 습포제, 명상 및 호흡 운동이 포함됩니다 – Shiny Harish 박사
"치료에는 일반적으로 식이 변화, 약초, 마사지 요법, 습포제, 명상 및 호흡 운동이 포함됩니다. 식물, 허브, 오일 및 몇 가지 향신료는 증상을 관리하고 불균형을 치료하며 저항력을 생성하는 데 사용됩니다."라고 아유르베다 의사인 Shiny Harish 박사는 설명합니다. 케랄라 주 코타칼의 의사.
Ayurveda가 예방 전략에 중점을 두고 삶의 균형에 세심한 주의를 기울여 건강 유지를 장려한다는 사실은 빠르게 변화하는 삶과 그에 따른 문제에 지친 사람들에게 공감을 불러일으킵니다.
케랄라의 고급 아유르베다 리조트인 아말 타마라(Amal Tamara) 의 총지배인이자 선임 아유르베다 컨설턴트인 레지 라지(Reji Raj) 박사에 따르면 , 코로나19는 피부를 복원하고 유지하기 위한 주기적인 청소에 초점을 맞추기 때문에 국내적으로나 국제적으로 이 관행에 대한 관심을 불러일으켰습니다. 신체의 섬세한 균형.
실제로 케랄라에서는 2021년 11월 이후 아유르베다 치료를 위해 케랄라 주를 방문하는 국내 여행객 수가 15% 증가했습니다. 해외 여행자들은 오랫동안 해변과 산간수지, 요리, 생태 관광 이니셔티브를 위해 케랄라로 몰려들었지만 주에서는 아유르베다 센터의 웰니스 관광을 위해 오는 방문객이 급증했습니다.
수요가 너무 높아 2023년 8월 인도 정부는 전통적인 의학 시스템에 따라 치료를 원하는 외국인의 여행을 용이하게 하기 위해 새로운 카테고리의 비자인 Ayush(AY) 비자를 도입했습니다. (Ayush는 인도에서 시행되는 6가지 전통 의학 시스템인 ayurveda, yoga and naturopathy, unani, siddha 및 homeopathy의 약어입니다.)
Nooh는 "Ayush는 케랄라에서 나란히 번창해 온 토착적이고 전체적인 의료 시스템 전반을 다루고 있습니다. 사람들은 여전히 이러한 시스템을 기반으로 한 솔루션을 찾고 있습니다."라고 말합니다.
이들 중 Ayuveda가 여전히 가장 인기가 높습니다. Market Research Future의 2024년 보고서에 따르면 , 2022년 80억 달러로 추정되는 전 세계 Ayurveda 시장 규모는 2023년 92억 달러에서 2032년 261억 6천만 달러로 성장할 가능성이 높습니다. "[Ayurveda의] 장점에 대한 지식, 단점에 대한 인식 보고서는 동종 요법 , 접근성 및 가처분 소득 증가가 수요를 주도하고 있다고 밝혔습니다.
Ayurveda를 시도할 수 있는 곳
이러한 잘 확립된 Ayurveda 센터는 치료, 예방 및 회복 솔루션을 제공합니다.
• Kottakkal의 Arya Vaidya Sala 에서는 정교한 판차카르마 요법이나 다양한 표적형 워크인 트리트먼트 중에서 선택하여 케랄라 휴가를 더욱 풍성하게 만드실 수 있습니다.
• Rockholm Ayurveda and Yoga Retreat , Kovalam에서는 일일 요가 프로그램과 함께 활력을 되찾아주는 아유르베다 트리트먼트를 제공합니다.
• 수상 경력을 자랑하는 Kovalam의 Somatheeram Ayurveda Village는 스트레스 관리, 활력 회복, 신체 정화, 면역 및 미용 관리를 위한 패키지를 제공합니다.
• Niraamaya Retreats Surya Samudra , Kovalam은 바다 옆에서 5성급 고급스러운 웰니스 서비스를 제공합니다. 고급 스파 경험과 함께 다양한 아유르베다 트리트먼트도 제공됩니다.
• 말라바르 지방의 복원된 왕실 농가에 위치한 Harivihar는 활력을 되찾고 치료하는 요법을 제공합니다. 만성 통증 관리 프로그램이 특히 인기가 높습니다.
• 알라푸자 아말 타마라(Amal Tamara) 에서 소화 장애, 피부 문제, 스트레스와 불안, 뼈와 관절 문제, 신경 질환에 대해 전문 의사의 도움을 받으세요 .
• Nattika Beach Resort , Thrissur에서는 여행객들이 Ayurveda 라이프스타일에 완전히 몰입할 수 있도록 14일 이상 머물 것을 권장합니다. Nattika의 치료사 팀에는 훈련받은 안마사 70명이 포함되어 있으므로 마사지를 예약하려면 꼭 예약하세요.
또한, 케랄라의 조용한 역류, 때묻지 않은 해변, 무성한 언덕 역과 트리트먼트를 결합할 수 있다는 점은 여행자에게 큰 매력을 선사합니다.
케랄라의 현대 의료 기관에서는 이제 여가와 건강을 결합한 특별 패키지를 제공합니다. 이러한 아유르베다 스파와 스포츠의 대부분은 아름답고 한적한 장소에 위치하고 있으며 긴장을 풀고 해독할 수 있는 기회를 제공합니다. 다른 사람들은 향신료 농장 투어, 유적지 산책, 오래된 교회 방문 등을 포함하여 문화 및 음식 경험을 관리하기도 합니다.
Iyer의 판차카르마 치료 계획에는 약초, 해독 요법, 웰빙 활동 및 맞춤형 다이어트 계획이 통합되어 있습니다.
"무성한 녹지와 편안한 환경은 예상치 못한 웰빙 휴가를 위한 편안한 분위기를 조성했습니다. 바이오 클렌징 요법을 시작하면서 마음의 평화를 누렸습니다."라고 그녀는 말합니다.
마찬가지로 푸네에 거주하는 Neeta Ketkar는 지속적이고 쇠약해지는 기침 때문에 Ayurveda 센터를 방문하기 위해 Keralan 도시 Alappuzha로 여행했습니다. 그녀는 웰빙 휴식 시간 동안 고요한 운하와 석호로 이루어진 지역 네트워크를 따라 이동하는 하우스보트 크루즈로 유명한 도시의 아름다운 경치를 즐겼습니다.
Ketkar의 경우 Ayurveda가 증상이 아닌 원인에 초점을 맞춘다는 사실이 중요합니다. "의사는 장애의 본질과 구조를 이해하면 질서를 다시 확립할 수 있다고 말합니다. 이것이 바로 Ayurveda가 건강을 위한 최고의 처방이 되는 이유입니다."라고 그녀는 말합니다.
Raj는 이에 동의하며 전통적인 의학 체계가 오늘날의 세계와 사람들에게 잘 들어맞는다고 말했습니다. "고대 과학이 마음과 몸, 영혼의 균형을 강조하는 것은 정신 건강, 부적절한 수면, 스트레스 및 불안과 같은 문제를 해결하는 예방 건강 관리의 중요성에 대한 인식이 높아지는 것과 일치합니다."
'자유게시판' 카테고리의 다른 글
| 세계 도시를 수치스럽게 만드는 아마존 마을 (1) | 2024.04.20 |
|---|---|
| 검은 화산 분화구에서 탄생한 기발한 와인 (2) | 2024.04.19 |
| Shadow Lake Lodge: 캐나다의 원격 자전거 산악 숙박 시설 (1) | 2024.04.19 |
| Carretera Granma: 쿠바에서 가장 멋진 드라이브 중 하나 (0) | 2024.04.18 |
| Palazzo Fortuny: 현대 레오나르도 다빈치의 궁전 내부 (0) | 2024.04.18 |
댓글